うつ病は完治する!>家を壊すな!あなたのパワーはここに使え!

■試合を目指してみる、またはプロを目指す!

うつ病の治療に私はボクシングなどの格闘技を一番
お勧めしています。明るいジム、軽快な音楽、引き締まっていく体、
なによりサンドバックをたたいたりして、ストレス発散に
なります。
同じパンチでも家で壁やまくらを殴るよりよっぽど前向きな
パンチですよ!

ボクシングを3か月も続けてたら基本も身について、
試合がしてみたい、もしくはスパーリングがしてみたいと
思うようになります(私の体験談ですが)
スパーリング大会を定期的に開いてるジムもあるので、
そういう時は勇気を出してエントリーすることをお勧めします。
負けてもいいんです!リングに上がって戦うなんて経験はまず
できません。その勇気と貴重な経験は必ず治療の上でも
プラスになるはずです。

プロを目指したくなる、それもいいでしょう。
趣味が高じてそれが仕事に!いいじゃないですか☆
ちなみに私はうつ病出身の元プロボクサーです。
どちらにしても、ジムで爽快な汗を書いたあとの気分を
味わってみてください。
うつ病ということを忘れますよ!